Actus

01/05/2013

M+3 mois= En mai, fait ce qu'il te plaît.

posté à 13h05

C’est sur une bonne note que je commence cette newsletter. Après 3 mois de convalescence et de consolidation osseuse, je suis d’ores et déjà capable d’encaisser une semaine d’entraînement de 20h. Sous les recommandations de mon kiné, nous trouvons le juste milieu entre sollicitations et récupération.
Les vélos BMC sont un réel atout pour booster ma reprise sportive. Ils sont autrement plus évolués que mon ancienne marque et j’ai bon espoir de faire des étincelles encore dans cette discipline pour jouer les premiers rôles en 2014 sur ironman et half-ironman.
Je me focalise avant tout sur le cyclisme du fait des moindres contraintes osseuses et de l’objectif de l’année 2013 à savoir les 24 heures du Mans vélo. La course est programmée le 24 et 25 août. Et il semblerait que l’on soit surveillé par la concurrence :
http://www.24heuresvelo.fr/fr/Actualites/1970/01/01/PODIUM-332.htm
Je vous invite tous à venir profiter du spectacle, que ce soit en tribune ou dans les paddocks. Je serais heureux de vous faire vivre la course de l’intérieur.
J’attends le feu vert du chirurgien orthopédiste le 2 mai pour reprendre la course à pied. Honnêtement, ça ne devrait pas poser de problème osseux. Je recours déjà dans un bassin aquatique d’1,25m d’eau ou sur trampoline. C’est plus musculairement qu’il faut que le moyen fessier et l’abducteur retrouve leur force suite à l’opération.
Lundi dernier, j'ai pû passer une séance de vélo de 210kms. Je suis sur la bonne voie.

Et pour finir sur une encore meilleure note, le site internet "les 4 nages" vient de m'apporter son soutien.
Il s'agit du site n°1 en natation.
Il répertorie 19 marques dont Arena, Mako ou encore T-Wipe sport sans parler de la marque Finis sur laquelle j'avais écrit un sujet autour de l'Agility, cette plaquette technique que l'on utilise quotidiennement en Australie.

N'hésitez pas à vous rendre sur le site "les4nages".

 

www.les4nages.com/contents/fr/p1703_Agility_Paddle_FINIS.html


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